Huiles essentielles, les précautions d’emploi
Les huiles essentielles sont composées de principes actifs puissants ayant un fort impact sur tous les organismes vivants. Elles doivent être utilisées avec beaucoup de parcimonie.
Huiles essentielles : les contre-indications
Les contre-indications par typologie
Comme de nombreux produits à usage médicinal, les huiles essentielles disposent de leurs propres contre-indications. De cette façon, mieux vaut prendre d’abord conseil auprès d’un spécialiste (pharmacien…), surtout si vous appartenez à l’une de catégories suivantes :
- les femmes enceintes ou allaitantes ;
- les enfants ;
- les personnes sous traitements médicamenteux dû aux risques d’effets secondaires induits par le mélange (avis médical avisé) ;
- les personnes épileptiques
Les contre-indications par usages
De même, certaines formes d’administration et zones d’application sont à proscrire :
- ne pas appliquer d’huile essentielle sur les muqueuses (oreilles, nez, yeux) ;
- ne pas les avaler, sauf avis médical ;
- ne pas s’exposer au soleil avec une essence d’agrume ou tout huile essentielle contenant des Furocoumarines ;
- ne pas verser d’huile essentielle dans le bain à moins de bien la mélanger préalablement à une base neutre (savon, shampoing…).
Il est important de se laver les mains, après toute utilisation d’huiles essentielles.
huiles essentielles : précautions d'emploi
Avant l’utilisation d’une huile essentielle, il faut toujours veiller à réaliser un essai à l’intérieur du pli de coude. Cela permet de s’assurer que l’on ne soit pas allergique. D’ailleurs, l’utilisation d’une huile essentielle pure, c’est-à-dire non diluée dans une huile végétale, n’est pas recommandée.
huiles essentielles : modes de conservation
Afin de ne pas voir la qualité de votre huile essentielle s’altérer, il faut veiller à bien la conserver. Ainsi, une huile qui respecte les points suivants pourra être stockée pendant des années :
- fermer les flacons après usage ;
- garder les flacons à l’abri de la lumière et de la chaleur ;
- conserver au frais les essences d’agrumes maximum 2 ans après leur date de fabrication.
huiles essentielles : mesures d'urgence
L’impact que peuvent avoir les huiles essentielles sur la santé ne sont pas négligeables. Mal utilisées, elles peuvent s’avérer aussi dangereuses que bienfaitrices. Voici quelques règles simples à suivre :
- une goutte d’huile essentielle vient de tomber dans vos yeux : rincez avec une huile végétale et non pas avec de l’eau (pas miscible)
- si une huile essentielle dermocaustique vous « brûle » la peau, aspergez-la d’huile végétale
- Vous venez d’ingérer une huile essentielle qui vous occasionne des douleurs ? Ne vomissez pas, ne buvez pas de lait et contactez le centre antipoison le plus proche de chez vous et en cas de réaction plus grave, rendez-vous aux urgences
Pour toute urgence, il vous faudra surtout communiquez le nom latin (nom botanique) de l’huile essentielle afin de permettre aux personnels de santé d’agir au plus vite.
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Législation européenne & huiles essentielles
Le règlement REACH vise à renforcer la protection de la santé humaine et de